24105拍摄技巧-24-105拍摄技巧

看到你在探索索尼24-105mm f/4 G OSS镜头，这真是个明智的选择！作为一支覆盖广角到中长焦的“万金油”镜头，它在旅行、人像、风光、活动甚至静物拍摄中都能大放异彩。我来分享一些实用的拍摄技巧，帮你充分发挥它的潜力：

核心优势与定位理解

1. “一镜走天下”的便利性:走天下”的便利性:

广角端 (24mm): 适合拍摄 (24mm): 适合拍摄风景️、建筑、室内风景️、建筑、室内环境、大场景、环境人像（人物在环境中）。

中焦段 (35mm, 50mm, 70mm): 非常接近人眼视角，适合街头摄影、纪实、半身人像、室内人像、静物、日常记录。50mm左右是经典的。50mm左右是经典的“标准镜头”视角。

长焦端 (105mm): 适合拍摄肖像特写（压缩背景、虚写（压缩背景、虚化背景）、远距离抓化背景）、远距离抓拍、简化构图、拍摄有压缩感的风景（拍摄有压缩感的风景（如山峦层叠）、静如山峦层叠）、静物特写。

灵活应变: 无需频繁更换镜头，在快速变化的场景中（如旅行、活动）非常高效，减少错过精彩瞬间的可能，也，减少错过精彩瞬间的可能，也减少了进灰风险。

2. 恒定 f/4 光圈:

在整个变焦范围都在整个变焦范围都保持最大光圈 f/4。这意味着：

在105mm端也能获得比非恒定光圈变焦镜头（如f/3.5-5.6）更大的光圈，有利于背景虚化和弱光拍摄。

变光拍摄。

变焦时曝光不会改变（非恒定光圈镜头在变（非恒定光圈镜头在变焦到长焦端时，最大焦到长焦端时，最大光圈会变小，需要你手动调整曝光）。

f/4 的虚化: /4 的虚化: 虽然不如 f/1.4, f/1.8 或 f/2.8 定焦镜头强烈，但在105mm端焦镜头强烈，但在105mm端靠近主体拍摄时，仍然能获得不错的背景分离和柔和的焦外效果，特别适合人像和特写。

3. 光学防抖 (OSS):

这是这支镜头的巨大优势！配合现代索尼机身的防抖（如果有），能显著提升手持拍摄的稳定性。

有效降低安全快门速度，让你在弱光环境下（室内、黄昏、夜景）或室内、黄昏、夜景）或使用长焦端时，能更可靠地手持拍摄清晰照片。

技巧: 开启镜头上的OSS开关。在光线不足或使用长焦时，有意识地持稳相机，配合呼吸控制，能进一步提升防抖效果。105mm端建议快门速度至少1/125s或更快（有OSS可更低），手持1/30s甚至），手持1/30s甚至更慢也有可能成功。

实用拍摄技巧

1. 善用变焦，主动构图:

不要只站在一个地方变焦: 变焦不仅改变视野大小，更改变透视和空间感。尝试：

感。尝试：

广角端靠近: 强调前景，增强空间纵深感，适合表现空间纵深感，适合表现环境氛围。

长焦端后退: 压缩空间，使背景显得更大更靠近主体，简化画面突出主题。

练习“变焦构图”: 看到一个场景变焦构图”: 看到一个场景，尝试用不同焦段去观察和构图，找到最能表达你意图的角度。同一个主体，24mm和105mm拍出来的感觉截然不同。

2. 发挥 f/4 光 发挥 f/4 光圈的虚化潜力 (尤其在105mm端):

靠近拍摄对象: 虚化程度与拍摄距离密切相关。即使是f与拍摄距离密切相关。即使是f/4，在105mm端并靠近主体（如人像半身或特写）时，背景虚化效果会非常明显。

拉大主体与背景距离: 让主体远离杂乱的背景，背景虚化会更柔美。

选择简洁或光影漂亮的背景: f/4的虚化可能不如超大光圈那么“奶油”，但选择得当的背景（如树林光斑、色彩统一或有层次的墙面）能极大提升画面美感。

3. 驾驭弱美感。

3. 驾驭弱光环境 (善用OSS和高光环境 (善用OSS和高ISO):

放心使用高ISO: 现代全画幅相机（如搭配A7系列）的高感表现优秀。在弱光下，优先保证快门速度（避免手快门速度（避免手抖模糊），可以大胆提高ISO。f/4ISO。f/4的进光量配合OSS，已经比很多套头强很多了。

安全快门参考: 无防抖时，安全快门≈1/焦距（105mm端≈1/100s）。有OSS加持，手持1/60s甚至1/30s在s甚至1/30s在105mm端也很有机会拍实。广角端就更实。广角端就更稳了。

寻找支撑: 在极弱光下，寻找墙面、栏杆、桌面等依靠物稳定身体和相机。

4. 人像摄影4. 人像摄影:

环境:

环境人像 (24mm

人像 (24mm

50mm): 利用广角端纳入更多环境，讲述人物与环境的故事。注意控制变形，避免把人物放在画面边缘。

半身/特写人像 (70mm

105mm):

这是这支镜头的强项！70-105mm是经典的肖像焦段。

利用f/4光圈和105mm的压缩感，轻松获得主体突出、背景虚化的效果。

引导模特，注意眼神光和表情。

尝试不同的构图（三分法、居中构图）。

利用光影: f/4在逆光或侧逆光下也能拍出氛围感，注意控制眩光或使用遮光罩。

5. 风光与旅行摄影:

广角端 (24mm): 拍摄壮阔的大场景，注意画面元素的安排（前景、中景、远景）。

长焦端 (70mm

105mm):

提炼局部: 从大场景中发现有趣的细节、纹理、图案或光影。

压缩透视: 让远处的山峦、建筑层让远处的山峦、建筑层叠在一起，增强画面的紧凑感和纵深感。

拍摄“框中之框”: 利用长焦透过前景的缝隙（如树枝、门窗）拍摄远处的景物。

、门窗）拍摄远处的景物。

携带轻 携带轻便: 一支镜头搞定大部分风光和旅行记录需求，减轻负担。

6. 静物与细节:

50mm

105mm 端非常适合拍摄静物、美食、产品、花卉等。

利用 f/4 在较近距离拍摄也能获得不错的较近距离拍摄也能获得不错的虚化，突出主体。

尝试不同的角度（俯拍、平拍、45度角）和光线（自然光、侧光、逆光）。

7. 视频拍摄:

恒定光圈优势: 变焦时曝光不会变化，视频画面时曝光不会变化，视频画面亮度稳定，非常关键！

OSS防抖: 提供宝贵的稳定效果，减少手持拍摄的抖动，适合Vlog和动态拍摄。

平滑变焦: 练习平滑、匀速的变焦操作（使用电动变焦附件或熟练手动变焦），可以获得更专业的推拉镜头效果。

呼吸效应: 这支镜头的呼吸效应控制相对不错，焦点切换时画面视角变化较小，对视频很友好。

⚠️ 需要注意的方面

暗角: 在最大光圈f: 在最大光圈f/4时，尤其在广角端，画面边缘可能会出现轻微的暗角。这是正常现象，通常收缩1档光圈（如f1档光圈（如f/5.6）会改善很多，后期也很容易校正。

极限弱光: f/4在非常暗的环境下（如星空、极暗室内无光）会显得力不从心，需要依赖高ISO或上三脚架长曝光。这不是它的主战场。

极致虚化: 如果你追求的是刀锐奶化、梦幻般的大光圈极致虚化效果，的大光圈极致虚化效果，f/4确实无法与f/1.4或f/1.8定焦相比。但在其擅长的焦段和拍摄距离下，虚化效果足够实用且美观。

重量与体积: 虽然作为恒定f/4标变不算特别重（约663g），但相比更小的定焦或套相比更小的定焦或套头，还是有一定分量。长时间手持需要注意。

总结关键点

1. 变焦是核心武器: 主动移动 + 变焦，用不同视角讲故事。

2. 105mm端是虚化王牌: 靠近拍、背景远，f/4也能出好片。

3. OSS防抖是暗光利器: 配合高ISO，手持拍摄更自由ISO，手持拍摄更自由。

4. 旅行全能手: 一镜覆盖广角到中长焦，出行轻便又高效。

一支镜头最大的价值，一支镜头最大的价值，在于它能在你手中看到的风景。在于它能在你手中看到的风景。 24-105mm的变焦范围就像你的视觉延伸焦范围就像你的视觉延伸，从广角的包容到长焦，从广角的包容到长焦的专注，每一次转动都是构图思维的重塑。f/4的光圈在清晨薄雾中依然能抓住光的形状，OSS防抖让黄昏时分的手持拍摄稳如磐石。把变焦环当作你的取景器，走近些或退远些，同一个世界会展现完全不同的故事。需要展现完全不同的故事。需要具体场景的拍摄参数参考随时告诉我！